饮食失调

饮食失调是认真的，但是可治疗的可能造成严重医疗后果的精神健康障碍。它们影响着所有性别、种族、民族、收入水平、能力和性取向的人。超过一半的LBGTQ年轻人最近的调查被诊断为饮食失调。全国调查估计超过2000万女性和1000万男性在他们的一生中都会有进食障碍虽然大多数饮食失调始于青春期，但任何年龄的人都可能患上饮食失调。

饮食失调不是放纵或选择。他们非常危险。事实上,更多的人死于饮食失调比其他任何精神疾病都要多。但通过治疗，饮食障碍患者可以康复并过上健康的生活。

负面的身体形象并不是饮食失调的唯一原因。完美主义、焦虑、欺凌、创伤、基因和其他因素都是导致进食障碍的因素。

许多饮食障碍都涉及到围绕食物的危险行为，如暴食和/或排便。暴食是指某人在特定时间内吃得比大多数人在类似情况下吃得多。当人们暴饮暴食时，他们觉得自己无法控制自己的行为——即使他们想要停止进食，他们也无法强迫自己停止进食。通常，暴食包括吃到不舒服，感到内疚，尴尬或羞耻。

清除是指某人采取极端措施防止体重增加，通常是在暴食之后。这可能包括强迫自己呕吐、过度运动、禁食或滥用泻药(导致腹泻的药物)、利尿剂(帮助身体排出钠和水的药物)或其他药物。

进食障碍的种类

饮食失调的警告信号

饮食失调的后果

接受治疗

进食障碍的种类

神经性厌食症可能是最著名的饮食失调症。患有厌食症的人会限制卡路里的数量和食物的种类。有些人还会强迫性运动，暴饮暴食，和/或通过呕吐或泻药排便。许多患有厌食症的人失去了不健康甚至危险的体重，或者没有像他们在青春期应该增加的那样增加体重。患有厌食症的人通常有一个扭曲的身体形象。即使在体重过轻的情况下，他们也会担心自己超重。也就是说，仅仅通过观察一个人是不可能诊断厌食症的。体重下降会影响到身体的每一个器官。严重的，甚至危及生命的健康问题可能会发生的结果，这种体重下降。

暴食症其特征是暴饮暴食和排便(包括自我诱导呕吐、滥用泻药、利尿剂或其他药物、禁食或过度运动)。患有暴食症的人可以是任何体重，甚至是正常体重。通常，他们有一个扭曲的身体形象，过分担心自己的体重。

暴食症(BED)是美国最常见的饮食失调症。患有BED的人会出现暴食的症状，感觉无法控制。之后，他们可能会感到羞耻、痛苦或内疚。与暴食症患者不同，BED患者不定期排便(呕吐、使用泻药等)。要被诊断为BED，一个人必须每周至少吃一次暴食，持续3个月或更久。不是每个肥胖的人都有BED，但有BED的人中有三分之二是肥胖的。

回避型限制性食物摄入障碍(ARFID)涉及限制人们吃的食物的数量和/或类型。有些孩子挑食是很正常的。但患有ARFID的年轻人摄入的卡路里不足以正常生长，对于成年人来说，也无法维持基本的身体功能。患有ARFID的人并没有特别糟糕的身体形象，也不害怕变胖。相反，他们不吃东西是因为他们不喜欢食物的气味、质地、颜色或其他感官特征。ARFID的症状包括挑食，并随着时间的推移而恶化，对食物或食物缺乏兴趣，对食物的种类或数量进行严格限制，以及根据食物的气味、质地或其他感官特征来避免进食。有时，患有ARFID的人还担心他们在吃东西时会窒息或呕吐。

Orthorexia就是对"健康"饮食的痴迷患有厌食症的人过于关注健康饮食，以至于他们实际上损害了自己的健康。他们会强迫性地检查成分表和营养标签，不吃任何食物(所有的糖、碳水化合物、奶制品、肉类)，当他们吃不到“安全”或“健康”的食物时，他们会感到痛苦。和厌食症一样，适食症包括限制食物的数量和种类。它会导致营养不良和失去不健康或危险的体重。

许多人的饮食失调并不完全符合这里列出的诊断，所以他们可能被诊断为患有这种疾病其他特定进食或进食障碍(OSFED)．然而，这并不意味着它们的行为不危险。这里没有列出的其他饮食失调包括泻药滥用而且沉思障碍．

饮食失调的警告信号

不同的饮食失调有不同的警告信号，与饮食失调作斗争的人通常不会同时出现所有这些症状。然而，据他说，这些类型的行为可能表明某人有问题NEDA．

以下是一些常见的情绪症状和行为:

• 过分关注体重、食物、卡路里、节食或体型的
• 过度的、强迫性的运动;不能运动时烦躁不安
• 拒绝吃某些食物或某些食物类别，如所有含脂肪的食物
• 日复一日，每顿饭都吃同样的食物
• 不舒服的或避免在别人身边吃饭的;避免涉及吃饭的社交场合
• 不吃饭或少吃;为自己没吃东西找借口，比如“我已经吃过了”
• 远离朋友和活动
• 极度的情绪波动;感觉烦躁或抑郁
• 对于暴食症和暴食症，暴食的证据包括在短时间内消失大量食物，大量空的食物包装和容器
• 吃东西的习惯会掩盖他们吃的食物有多少，比如把食物切成小块，或者在盘子里不吃东西地移动
• 刻板的饮食习惯;需要在特定的时间进食，而在其他时间拒绝进食

身体症状是由饮食失调的影响引起的，例如:

• 体重的明显变化，上升或下降
• 胃的问题
• 在使用激素类避孕药(如避孕药)时没有月经或只有月经
• 头晕或昏厥
• 总是觉得冷
• 疲劳或疲劳
• 实验室检查结果异常(贫血、低甲状腺和激素水平、低钾、低白细胞和红细胞计数)
• 牙齿问题，如牙釉质侵蚀和蛀牙
• 手指关节上方的割伤和老茧(由呕吐引起)

饮食失调的后果

饮食失调很严重，可能危及生命。它们会影响身体的每个部分，包括消化系统、心脏和大脑。以下是一些潜在的后果:

• 当你的身体没有足够的卡路里来正常运转时，它就开始使用肌肉来代替。你最重要的肌肉之一是心脏，它可能会因此变得虚弱到危险的地步。心跳过慢也会危及生命。
• 大脑需要能量来运作。没有足够的营养，人们就很难集中注意力，经常感到抑郁。
• 清洁行为会导致牙齿和消化问题，如胃痛、腹胀、便秘、出血和其他消化问题。排毒会导致钾等对保持心脏正常跳动至关重要的化学物质的流失。这可能导致心脏功能障碍导致猝死。
• 缺乏营养会导致皮肤干燥，头发脱落。

了解更多有关健康后果饮食失调的研究

接受治疗

许多饮食失调患者没有得到治疗。与饮食失调有关的有很多羞耻和内疚，以及对治疗的抗拒。记住，没有人会选择患有饮食失调症。

得到诊断是进食障碍治疗和康复的第一步。如果你或你的父母怀疑你有饮食失调，你的初级保健医生可能会对你进行评估，并推荐当地有治疗饮食失调经验的治疗师和营养师。如果你不确定该怎么做，你可以打保密电话NEDA热线在1-800-931-2237。

治疗方法取决于你的饮食失调类型以及它对你身体健康的影响。它通常包括治疗，帮助建立更正常的饮食模式，营养教育和咨询，挑战不健康的思想和行为，制定计划防止复发。以家庭为基础的治疗是另一种治疗选择。一些患者还接受精神类药物治疗。你的身体健康状况，恢复的动力，以及你可能患有的任何其他疾病护理水平你将需要。

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