不，关系不能相互滥用。
这就是为什么“相互虐待”是一个神话。在不健康的关系中，双方都有可能以不健康的方式行事。这可能看起来像是经常打架，互相大喊大叫，或者故意伤害对方的感情。
但虐待是一种行为模式，其中一方获得权力并控制另一方。在虐待关系中，一方比另一方拥有更多的权力。通常，施虐者对关系和伴侣的生活有相当大的控制权。一段关系不能相互滥用，因为双方不可能同时对另一方拥有相同的权力和控制。
尽管如此，相互虐待的神话仍然存在。
虐待的受害者可能会对施虐者大喊大叫、殴打、扔东西、侮辱或以其他方式伤害施虐者。有时，受害者这样做是为了保护自己或逃避可怕、危险的情况。记住：保护自己绝不是虐待。
其他时候，受害者可能试图在他们没有权力或其他选择的关系中获得一些控制权。那些遭受虐待的人常常感到被困住、孤独和不知所措，并有了自我价值感。对于受害者和幸存者来说，反击是一种保护自己、甚至恢复一点独立的方式。
对于不熟悉虐待关系动态的人来说，这可能看起来像虐待。
滥用者利用这一点为自己谋利。他们可能会试图把责任推到受害者身上，比如说，“是你让我这么做的”，或者“但你也打了我！”
反抗的受害者甚至可能会因为虐待而自责。这种自责可以阻止他们寻求帮助。
在法庭上，那些犯下虐待行为的人表现出理性、脚踏实地和可控性。与此同时，那些经常被抹去身份、正在应对创伤影响的幸存者被描绘成飘忽不定、失控和歇斯底里。
了解健康的人际关系和虐待可以帮助年轻人和各个年龄段的人在虐待发生时识别虐待，支持受害者和幸存者，并最终建立基于爱和尊重的健康关系.
如果你不确定自己是否有过虐待行为或对被虐待做出了反应，请查看“我也是虐待吗？”爱就是尊重和利用下面的资源。与你信任的人交谈可以帮助你了解自己的感受和经历。
如果你担心你的关系不健康，问问自己：
- 我在这段关系中有权力吗，还是只有我的伴侣？
- 当我和我的伴侣在一起时，我是否在身体、情感或性方面感到不安全？
- 自从这段关系开始以来，我与朋友或家人在一起的时间是否明显减少了，或者失去了友谊？
- 如果我没有把所有的时间都花在伴侣身上，我会感到内疚吗？
- 我是否觉得我必须对我的关系保密？我是不是觉得我不能说实话？
如果你认为你的关系可能不健康或虐待他人，记住你并不孤独。
您可以致电爱就是尊重拨打热线1-866-331-9474或发短信至22522与受过培训的同侪律师交谈。你不需要在危机中拨打热线。你还可以了解更多关于健康关系和约会虐待的信息，爱就是尊重网站.
如果你觉得可以，告诉别人，比如学校辅导员、家长或老师。如果你觉得你不能谈论你正在经历的事情，你仍然可以努力保持自己的安全。创建安全计划书. 你可以拨打国家家庭暴力热线1-800-799-7233，或者，如果你在纽约，可以通过拨打纽约市油井在1-888-692-9355.
由LCSW的Rachel Colon和EdM的LMSW的Edin Wall审查。
