我阴道干涩，也不会淋湿，我可以说这让我的伴侣很不安，因为他们认为我没有性趣。我有什么问题吗？
很可能是好消息，你绝对没有什么问题。每个身体都是不同的，自然润滑的程度也不同。有些人在开机的时候不会淋湿，这是完全正常的。
此外，你有多湿并不能很好地表明你是否想做爱，或者你有多想做爱。当人们不想做爱的时候，他们可能会浑身湿漉漉的，而当他们想做爱的时候，他们可能会浑身干燥！
此外，你的伴侣如何知道正常的自然润滑量是多少？他们认为干燥的东西很可能是完全正常的。
当你的身体被唤醒（或打开）时，阴道和宫颈会产生一种透明、光滑的粘液（我们不知道确切的性感词汇），称为自然润滑。自然润滑有助于精子进入输卵管. 它还使性生活更加舒适和愉悦，尤其是对有阴道的人。如果没有润滑，渗透性行为会产生摩擦，会让人感到不舒服甚至疼痛，有时还会导致出血.
以下是人们感到阴道干燥的一些原因：
- 有时，如果你紧张或不放松，你的身体就不会完全唤醒。在性交前花些额外的时间减压和放松。做一些让你感到身体安全和良好的事情。
- 你只是没那么兴奋。花点时间与自己联系，确保想要并感到兴奋发生了什么事。你或你的伴侣能做些什么吗将让你兴奋？考虑暂停性爱，直到你确定这是你想要的。
- 你的雌激素水平低。雌激素在自然润滑中起着重要作用。你在整个月经周期中有多少变化。因此，有阴道的人在月经前后自然会少受潮。这并不意味着有什么不对劲，这实际上是一个迹象，表明你的身体正在按预期工作。
- 某些药物，包括激素节育，会影响你的自然润滑程度。如果你担心阴道干燥，你可以考虑换一种对身体更有效的避孕方法。或者，如果你不喜欢你的节育方法，你当然可以使用商店购买的润滑油。
- 确保你的阴道温和，不要使用冲洗液或刺激性肥皂。你的阴道自我清洁，而把肥皂或其他化学物质放在里面可能会破坏它的自然细菌平衡。用温和的肥皂清洗你的外阴唇（上面有头发的部分），让水流过其余部分。不要在阴道内使用冲洗液或肥皂。
- 多囊卵巢综合征（PCOS）和其他激素状况可导致阴道干燥。你可以向你的医疗保健提供者咨询这一点，并使用商店购买的润滑油。
如果性爱让人不舒服（或者你只是觉得多点润滑油会让人感觉更好），谢天谢地，有一个简单的解决办法：商店买的润滑油！
确保使用水或硅基润滑油，非油基润滑油（可能会发生故障避孕套). 只需在避孕套/玩具/阴茎的外面和阴道（或肛门）内放一点。塔达！你把沙漠变成了湿地。我们将更多地讨论什么是润滑油以及如何使用它在这里.
但你没有说阴道干燥是如何困扰你的。你只会说这会让你的伴侣烦恼。
怎么做你对此有何感想？渗透性行为对你来说是不舒服还是痛苦？你觉得你伴侣的反应如何？你的伴侣是否说过或暗示你有问题？
如果你感到安全和舒适，与你的伴侣谈谈你的感受。
问他们，为什么你身上有多湿会让他们感到不安。他们可能不安全。在他们看来，如果淋湿=被打开，就不会淋湿=弱点让你兴奋。考虑向他们展示这篇文章，或者解释你制造了多少天然润滑油与他们无关，或者你有多想做爱。这就是你的身体，你无法控制它。当然，他们可能会有完全不同的想法。唯一能确定的方法就是问。
尽管如此，不安全感并不是让你对自己感到不好的借口。
如果你的伴侣告诉你你有问题，或者继续让你为此感到难过，那就好好想想关于你们的关系. 一般来说，他们尊敬让你感觉良好？还是他们经常忽视你的边界让你对自己感到难过？后者可能是不健康的关系.
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这篇文章的一个版本最初发表于2018年10月。
